2777
2789
عنوان

میشه بیاین کمک

| مشاهده متن کامل بحث + 327 بازدید | 24 پست

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

مواد لازم:



لوبیا چیتی پخته


یک فنجان

مغز کاهو خرد شده


یک فنجان

مغز کرفس خرد شده


یک فنجان

سیب زمینی پخته و خرد شده


یک فنجان

خیارشور خرد شده


نصف فنجان

لبوی خرد شده


نصف فنجان

روغن زیتون و آبلیمو


از هر کدام3 قاشق سوپخوری

نمک و فلفل


بمقدار دلخواه





طرز تهیه:



موادی که برای سالاد تهیه کرده ایم را در ظرف سالاد می ریزیم . سپس روغن زیتون ، آبلیمو ، نمک و فلفل را اضافه می کنیم و بعد از به هم زدن به سالاد اضافه می کنیم .(در صورت تمایل می توانید روی سالاد را با تخم مرغ ورقه ورقه شده تزئین نمایید)
http://mudernkala.blogfa.com/ فروشگاه لوازم خانگی اجناس آکبند http://www.ninisite.com/clubs/chat.asp?clubID=25918&ChatDate=6-9-1392&PostID=51134057#51134057
اینم یه جور دیگه ای از سالاد لوبیا چیتی

مواد لازم:

لوبیا چیتی ............................................ 1 پیمانه

سیب زمینی ......................................... 1 عدد

روغن زیتون ........................................... 2 ق.غ

سس مایونز .......................................... 1/2 پیمانه

جعفری و شوید خرد شده ........................ مقداری

تن ماهی یا سینه مرغ پخته شده ............ به دلخواه

نمک و فلفل و آبلیمو .............................. مقداری

طرز تهیه:

لوبیا را بعد از چند ساعت خیساندن میپزیم ، سیب زمینی را نگینی خرد کرده و کمی میپزیم که له نشود. سبزی ها را خرد کرده و همینطور پیاز را خلالی خرد میکنیم.

همه مواد را در ظرفی میریزیم و با هم مخلوط میکنیم.سس مایونز ، روغن زیتون ، نمک ، فلفل و آبلیمو را مخلوط کرده روی مواد قبلی میریزیم و مخلوط میکنیم.

میتوان از تن ماهی یا سینه مرغ پخته شده در این سالاد استفاده کرد.

درسته که اسمش سالاد هست ولی میتونه یک غذای کامل و یا یک میان وعده سالم و خوشمزه هم باشه.
http://mudernkala.blogfa.com/ فروشگاه لوازم خانگی اجناس آکبند http://www.ninisite.com/clubs/chat.asp?clubID=25918&ChatDate=6-9-1392&PostID=51134057#51134057
ببین سالاد بادمجونم خوبه برنجو بدون هیچ روغنی کته نرم میکنیم بادمجونو کبابی میکنیمو ساطوری
بعد سینه مرغ پخته شده رو ریش ریش میکنیم یک پیازچه خورد میکنیم با جعفری اینارو با خامهو سس قاطی میکنیم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2834
2835
2108