2777
2789
عنوان

😂لطفا بیایننن

| مشاهده متن کامل بحث + 1138 بازدید | 203 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا     ببین بعد اون قلب بنفشایی که فرستادیو و بعد این قضیه آهنگ 3 شب پیام میده بهت؟

نه قبلشم  میداد بعد یه روز عصبی بودم چون بابت درساش زنگیدم ج نداد نصفه شب بیدار بودم پیام داد سلام بیداری منم سین زدم ج نداد باز فردا شب نوشت بیداری. سین زدم ج ندادم دیگه پ نداد تا همین دیشب 😂😂😂 ک واقعا خواب بودم  صبح نوشتم خواب بودم چیزی شده؟ سین زد ج نداد 😂😂😂😂

خو داره عوض تورو در میاره    لج کرده

😂😂 یه شب دیگه بهت نگفتم ☹️☹️☹️ انقد ناراحت شدم... تو ماه رمضون بود بهم پ داد ظهر ک امشب میتونی بیرون شی بابت کلاسام یه برنامه ریزی کنیم باهم گفتم بهتون خبر میدم عصری باید اجازه بگیرم گفت باشه. عصر پ  دادم ک اجازمو دادن این اقا سین نزد حاضر شدم یه پیام نداد یه زنگ نزد  تازه  لایو هم داشت همون تایمی ک قرار داشتیم... انگار منو مسخره کرده بود دیگه انقد باهاش سر سنگین شدم ک نگووو. چون خیلی کار بدی کرد بیشعورررر  بعد اون دیگه هرشب پیام میداد سلام  بیداری من ج ندادم با اینکه میخوندم تا همین دیشب ک بعد چن وقت نوشت بیداری و من صبح جوابشو دادم😐😂  

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792