امشب تولدمه صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

آمین68

مدیر

عضویت: 1398/10/08

تعداد پست: 1411

1401/03/20

23:52

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

علم_تاج

عضویت: 1401/03/10

تعداد پست: 2278

تازه اول جوابتو میدم بعد لایک میکنم داشتی سرعت عملو😎😂

اره واقعا سرعت عملت عالیه

حالم اونجوریه که اخوان ثالث میگه: خواهم که به خلوت کده ای از همه دور، من باشم و من باشم و من باشم و منــــــ💔

1401/03/21

06:17

0 نفر لایک کرده اند ...

علم_تاج

عضویت: 1401/03/10

تعداد پست: 2278

اسفند دود میکنم برات بیا واسه خودمون خواستگار پیدا کنیم بریم پزشو بدیم 😂

حالم اونجوریه که اخوان ثالث میگه: خواهم که به خلوت کده ای از همه دور، من باشم و من باشم و من باشم و منــــــ💔

1401/03/21

06:20

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید