تازه۲،۳روزه اومدم قهر...
هنوزاقدامی هم نکردم
فقط مشاورم دیروز بعداز چندین جلسه تست گفتش ک تودجار افسردگی شدید شدی...باید خودتم دارو بخوری ومشاوره بشی..همسرتم پارانوئید داره و اگ همکاری کنه ودارو بخوره حدود۷سال شاید طول بکشه درمان
پیشنهادش جدایی بود
متاسفانه این یه روندیه که باید طی بشه و هیچ چیزی نمیتونه تغییرش بده ولی یه کاری میتونه هضم این غم و راحت تر سپری کردن ابن زمان رو برات فراهم کنه،اونم روانپزشکه،عزیزم حتما دارو مصرف کن گاهی اوقات ما احتیاج داریم که در عین حال که بیداریم ولی فکرمون رها باشه و اونقدری نتونیم تمرکز کنیم رو غم و ناراحتیامون،این داروها این امکانو بهت میده که راحت تر این مدتو بگذرونی
خودتون رو مشغول کنین به کاری مثلا پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، باشگاه .. اینا برا روحیه و تخلیه انرژی های منفی خیلی خوبه. بعدم ب خودت فرصت بده سعی نکن از چیزی فرار کنی احساست رو قبول کن هر چی ک هست و به خودت زمان بده. با یه دوست خوب و قابل اعتماد حرف بزن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز