راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تو برنامه اوما بری بزنی اقدام ب بارداری ی لیستی وبهت میده کامل پر میکنی مشخصات روز پریودی وووووبعد برات روزا رومیشماره ومیگ ک امروز روز تخمک گذاری هست وشانس بارداری داری