2777
2789
عنوان

شبکه خبر

| مشاهده متن کامل بحث + 344 بازدید | 26 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اون خانم بنده خدا که میگفت دوتا پسرام وشوهرم زیرآوارن...😔

انگار همشون مردن گفت احتمالش خیلی ضعیفه کسی زنده باشه چون سگهای زنده یاب دیگه تحرکی نمیکنن و سیگنالهایی که دریافت کردیم اثری از زنده بودن کسی نشون نمیده

دنیام دخترم
واقعا اون همه امدادگر چکار میکردن حیف

سلام لطفا قفل کنین اگر سیاسی بشه هر چی هم بگین سیاسی نگین باز میان میگن دسترسیتون بسته میشه معلوم نیست کی باز بشه

ارتباط با نی نی یار فقط:@niniyar

واقعا اون همه امدادگر چکار میکردن حیف



قطعا اگه خانواده ها و اقوامشان رو راه میدادن با دست تمام خاک و سنگا رو میزدن کنار تا عزیزانشون رو بجورن. الهی بمیرم. مو به تنم سیخ شده

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز