2777
2789
عنوان

بیاین😔😔😔😔

| مشاهده متن کامل بحث + 91 بازدید | 21 پست
بخور بخواب هر چی دوسداری بخور کیف دنیارو بکن بهترین لذت دنیا خوردنه

چی بخورم تو این گرونی،میوه ک اصلا گوشت کم،نمیشه خرید

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آره وزنت کمه دکتر تغذیه برو ببین چطوری بهت رژیم غذایی میده

یبار رفتم ولش کردم سریع برگشتم

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
جنسینگ بگیرم بخورم؟

عزیزم اینجور چیزایی که میخوری حالا پودر باشه یا مکمل و فلان تهش یا به معده یا به کلیه یا به تنظیم هورمونات ضربه میزنی

اگرم خوردیو ضرری برات نداشت تا همراه تغذیه ورزش نکنی چاقی سالم نداری اضافه وزنی که بخواد از روی پهلو شکم اوردن باشه چاقی سالم نیست

تنها راهنمایی که میتونم بکنم برات این هست که بری یه سایت معتبر همراه با برنامه تغذیه ای برنامه تمرینی هم بهت میده میتونی تاپیک بزنی ببینی بقیه از چه سایتی برنامه گرفتن امکان داره کسی باشه

یه سایت هم خودم میتونم بهت معرفی کنم سایت فیت کلاب

دکتر تغذیه هم اگر میخوای بری برو


عزیزم اینجور چیزایی که میخوری حالا پودر باشه یا مکمل و فلان تهش یا به معده یا به کلیه یا به تنظیم هو ...

آره معرفی کنین عزیزم

شروع ورزش۶ام فروردین ماه💪خدایاکمکم کن بتونم حرکت ورزشی مورد علاقمو باتمرین منظم بهش برسم💪💪🥲🌹
طبعمو نمیدونم،سویق گندم از کجا

تست مزاج شناسی بده 

گندم و جو و سنجد رو یه کم حرارت بده بعد پودر کن یا اول پودر کن بعد حرارت بده به این میگن سویق 

تو نتم یه سرچ کن یه وقت اشتباه نگفته باشم 

از حال خوبی برخوردارم که به‌ شدت بوی رد دادن میده🖤  خدا تصمیم گرفت منو بکشه برا همین زنده نگه ام داشت! امیدوارم بفهمی چی میگم ولی نفهمی.🙄🕯🫀            نه قضاوت کن، نه قضاوت قضاوت!        حالا زیادم خل نیستم😂 منظورم از این جمله اینه که نه کسی رو قضاوت کن نه خیلی حرف دیگران برات مهم باشه، اونقدر که همش از قضاوت شدن بترسی و مدام بگی قضاوتم نکنید، یا هر چرت و پرتی رو بشنوی و بگی نه من قضاوت نمیکنم، هر چیزی حدی داره🥲                  من میدونم گاهی نباید وقتی دارم به دردودل های کسی گوش میکنم بهش بگم: ۱: من یا خیلیای دیگه از تو بدبخت تریم اینکه چیزی نیست.! چون پیش اومده این حرف رو شنیدم و ناراحت شدم و به این درک رسیدم که شاید یه چیزی برا کسی درد باشه ولی برای کسی دیگه هیچ! و توان و تحمل ادما با هم فرق داره. فکر نمیکردم فقط به مورد ۱ ختم شه ولی متاسفانه چیز دیگه الان تو ذهنم نیست😐💔خلاصه که سعی میکنم حرفتو گوش بدم بدون اینکه ناراحت ترت کنم.   و اینکه اگه تنبلی و بدون برنامه و از خودت شاکی، شاید بتونم کمکت کنم💕   من میدونم اون دنیا خدا هممون رو یه جا نگه میداره میگه خبببب این قسمت مخصوص قضاوت ها توهین ها و تهمت ها و دل شکستن هاییه که تو نی نی سایت داشتین😁😝😂من شوخی گفتم ولی تو عاقل باش و جدی بگیر☺  لطفا با شعار امر به معروف و نهی از منکر، افسار پاره نکنید. خودتونم میدونید شماهاا یه مشت مذهبی نمای عقده اید و مذهبی های واقعی مثل آدم نصیحت میکنن نه مثل شما. آیا میدانید با هر تاپیکی که برا حجاب میزنید هزاران نفر رو به سمت حجاب هدایت میکنید و محجبه میشن؟😅 آخه چقدر شما پاکدامن و مطهر و نجیبید چقدررررر🤣🤣🤣اصلا هم عقده ای نیستید و دعوا دوست ندارید☺😂

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز