2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ایشالا خونه ی خودتونو داشته باشید و زندگی کنید با کلی خوبی و خوشی

اینو میدونم محیط خونه مون هم روش تاثیر گذاشته چون کارش جوریه چند شب خونه نمیاد وقتی میاد فقط بحث هستش برا این که اروم بشه پناه برده به این جور چیز ها ، خودمون دو تا اصلا دعوا نمیکنیم  ۹۵ درصد بحث ها از اطرافیان مون هستش

خوب تنهایی برو...کلی تاثیر میزاره. حتما بروووو بیخیال نشو... بازم میگم حتما حتما حتما برو

ممنون ازتون عزیزم ولی منم نمیتونم برم چون مادر شوهرم هزار یک سین جین میکنه کجا تنها میری منم باهات میرم منم که نمیخام بدونه 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز