2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فقط روزی یک تاپیک حذف میکنن  لینک تاپیکی رو ک میخوای حذف کنی بزار تو تاپیک نی نی یار حذف تاپیک ...

حالا این نی‌نی‌یار حذفو از کجا پیداش میکنین؟ 

چطوری لینک میزارین؟ 

🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

💚💜ممنونم اجازه‌دادی‌که‌باتوزندگی‌کنم🤍☺️

[QUOTE=236784511]حالا این نی‌نی‌یار حذفو از کجا پیداش میکنین؟  چطوری لینک میزارین؟  🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 ...[/QUOTE

نی نی یار الان لینک تاپیکشو برات میزارم لینک تاپیک خودتو بزار اونجا 

.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792