رژیم غذایی

baran901

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 274

از اونجایی که از اون دسته آدمایی هستم که اگه یه قاشق اضافی غذا بخورم چاق میشم کل طول عمرم به رژیم و ...

منم اگ یکم دیگ رژیم النمو ادامه بدم حس میکنم میرم تو کما

1401/02/14

|

02:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran901

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 274

تو سن 15 سالگی با سخت ترین رژیم و ورزش از 79 رسیدم به 59 تو شش ماه.  بعدش به شدت ریزش مو گرفتم ...

من خدم ۶۷ کیلو بودم شدم ۵۶ ولی دلم میخاد باز لاغر شم

1401/02/14

|

02:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran901

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 274

من لاغری اصولی میخوام بچه شیر میدم غذام کم کردم پیاده رویم هفته ای دوسه بار میرم ولی دیگه نمیدونم چی ...

این نوع رژیما خیلی طول میکشه واقعا هیچ وقت کنار نیومدم باش کل عمرت باید حواست به خوردنت باشه سخته به نظرم به شدت برا منی ک عاشق غذام

1401/02/14

|

02:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

adrinaa

عضویت: 1397/04/11

تعداد پست: 1374

منم اگ یکم دیگ رژیم النمو ادامه بدم حس میکنم میرم تو کما

بپا نری تو کما😂

1401/02/14

|

09:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

masمصی

عضویت: 1401/01/31

تعداد پست: 1734

اره نتیجه میده من خودم خلی راضی بودم

پس منم میگیرم اینو بینم چی میشه

1401/02/14

|

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خسته_از_ترکیدن

عضویت: 1400/03/07

تعداد پست: 2633

چ عالی چه چیزایی نمیخوردی؟

غذام سبزیجات پروتئین چربی های سالم بود

من زیر آوارم 🏴🖤 اینترنت جامعه رو به فساد نکشیده بلکه اینترنت فساد شمارو به ما نشون میده بخاطر همینه که ازش بدتون میاد  

1401/02/14

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran901

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 274

غذام سبزیجات پروتئین چربی های سالم بود

آه من سعی میکنم رعایت کنم ول امروز قندم افتاده بود بزور بم شیر کاکائو دادن🙂💔😂

1401/02/14

|

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tooska

عضویت: 1398/01/21

تعداد پست: 28146

😍😍چ عالی ولی میدونی یکم سخته من رژیمی که خودم گرفتم جنرال موتورز بود تو یه هفته ۶ کیلو کاهش وزن دا ...

رژیمایی که یهو کالری روزانه خیلی کم باشه سوخت و ساز بدنم یهو خیلی پایین میارن شاید اولش خوب کم بشه ولی در ادامه استوپ وزنی می کنید و یکم بخواید بیشتر کالری دریافت کنید وزن با شدت بیشتری بالا میره چون سوخت ساز پایین تر اومده

1401/02/14

|

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baran901

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 274

رژیمایی که یهو کالری روزانه خیلی کم باشه سوخت و ساز بدنم یهو خیلی پایین میارن شاید اولش خوب کم بشه و ...

باشگاه بری یا تو خونه ورزش کنی استپ وزن نمیکنی لاو من خودم دوبار این رژیمو گرفتم‌ همچین اتفاقی نیوفتاد

1401/02/15

|

12:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب