سلام دوستان من از امروز رژیم لاغری کانادایی شروع کردم کلوپ یا تاپیکی در اینباره اینجا هست؟؟؟
اگر تجربه ای دارید ممنون میشم بهم بگید
اگر تجربه ای دارید ممنون میشم بهم بگید
همکار من گرفت 6 کیلو وزن کم کرد.اتفاقا هفته پیش رژیمش تموم شد.
آره 15روزه ست واسه یه سال خوب به نظر میاد
خواهرم گرفت دوباره چاق شد
هر رژیمی بگیری دوباره چاق میشی.باید بعدش دیگه پرخوری نکنین
کی دوباره چاق شد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من
.البته من رژیم کالری شماری گرفتم.75 بودم شدم 57.الان هم 69 هستم.
.البته من رژیم کالری شماری گرفتم.75 بودم شدم 57.الان هم 69 هستم.
کی دوباره چاق شد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الان خیلی دوست دارم کانادایی بگیرم
فکر نکنم سخت باشه ولی من که بد غذام یه خورده سختتره
روز اول ناهار 3تا تخم مرغ آبپز با یه گوجه و اسفناج پخته
سر بشقابم عزا گرفته بودم آخه من تخم مرغ آبپز فقط تو سالاد الویه میخورم
روز اول ناهار 3تا تخم مرغ آبپز با یه گوجه و اسفناج پخته
سر بشقابم عزا گرفته بودم آخه من تخم مرغ آبپز فقط تو سالاد الویه میخورم
کانادایی جواب میده
اما من هر کس دور و برم گرفت تو یکی دو ماه چاق تر از قبلش شد
اما من هر کس دور و برم گرفت تو یکی دو ماه چاق تر از قبلش شد
خوب فکر کنم باید مواظب هم باشیم
من چون وزنم استپ کرده این رژیم رو میگیرم
من صبحها حدود یک ساعت و خورده ای میدوم و دوچرخه سواری و دستگاه کار میکردم تا یه ماه پیش(به خاطر برف وسرما فعلا نمی تونم برم)
من شبها بعد از ساعت 7 چیزی نمی خورم
168قدم و65 وزنم اضافی ندارم فقط شکم و کمی پهلو
من صبحها حدود یک ساعت و خورده ای میدوم و دوچرخه سواری و دستگاه کار میکردم تا یه ماه پیش(به خاطر برف وسرما فعلا نمی تونم برم)
من شبها بعد از ساعت 7 چیزی نمی خورم
168قدم و65 وزنم اضافی ندارم فقط شکم و کمی پهلو
من اومدم من روزدومه دور دومه کانادایی هستم خیلی هم حالم خوبه
مامان نیکی قبلا هم این رژیمو گرفتی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز