2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگر میتونی یه بار دیگه الان برو غسل کن و فردا روزه بگیر و صبح زنگ بزن دفتر مرجعت دقیقا توضیح بده&nbs ...

حقیقتا سخته موهام خشک نمیشه 

اخه خودم فک میکنم درسته چون همیشه 5روز پاکم امروزم از ظهر پاکم 

لک نداشتم هیچی بعد غسل 

فقط همون ترشحات طبیعی کرم بود مث همیشه شفاف یا سفید نبود

حقیقتا سخته موهام خشک نمیشه  اخه خودم فک میکنم درسته چون همیشه 5روز پاکم امروزم از ظهر پاکم&nb ...

اشکال نداره یه سختی الان داری ولی به جاش نکنه فردا روزت به خاطر همین غسل نکردن خراب بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز