2777
2789
عنوان

marzi و زولبیا 🥐

| مشاهده متن کامل بحث + 3348 بازدید | 28 پست
عزیزم شهد زولبیا و بامیه رو چون همه بلدن نگفتم  الان برای شما مینویسم  دو فنجون شکر رو ب ...

ممنون عزیزم خیلی لطف کردی 

اخه من قبلا درست کردم اصلااا خوب نشد مخصوصا بامیه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام من الان تاپیکاتو نگاه کردم کلاس رفتین کیک تولد حیلی خوب درست کردین؟

سلام دوست عزیز 

نه من کلاس خاصی در این مورد نرفتم 

با علاقه خودم یاد گرفتم

.Pain🔥you made me a believer

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز