2777
2789
عنوان

گلوووو درد

| مشاهده متن کامل بحث + 1511 بازدید | 19 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فدات❤ ایشالا زود خوب بشی تازه من اصن استراحتم‌نکردم😂🤦‍♀️ خیلی درس داشتم با اون حالم درسم‌خوندم&nb ...

قربونت

منم درس دارم بدبختی دیشب نخوابیدم مشاورمم همش میگفت فردارو از دست ندیا

واقعا خیلی بده ادم‌نمیتونه هیچی بخوره...من حش میکنم سرماخوردگیه چون فقط گلوم درد میکنه ولی از صب نتونستم هیچی بخورم افتضاح گشنمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792