کیا گیاه خوارن؟ 😐😐😐😐😐😐😐😐😑

من گوشت قرمز وشنیدم که کم بخورید وگوشت سفید رو جایگزین کنید

الان چندین ساله که به هیچ عنوان لب به هیچ گوشت قرمز و ماهی نزدم و فقط و فقط گهگاهی مرغ خوردم.از بارداری اولم اینطوری شدم و هیچوقت مثل سابق نشدم و خیلی بد غذا شدمو هر چیزی رو نمیتونم بخورم. خیلی سخته، 😔 😔 😔 

نه کلن در مورد گیاه خواهرا حرف میزنم که کلن نباید چیزی  ار این قبیل بخورین.

من چون رژیم دارم نمیتونم گیاه خوار بشم چون گیاه خوارا باید سیب زمینی و برنج و نون و ماکارونی و اینا بخورن و خودشونو اونجوری سیر کنن و یه سری ویتامینا و مواد مغذی که از گوشت دریافت نمیکنن رو از کربوهیدرات بگیرن برای همین من نمیتونم گیاه خواری رو امتحان کنم