2777
2789
عنوان

رید تو خودش😭😭😭

| مشاهده متن کامل بحث + 1093 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یچیز میگمو تاپیکمو قفل میکنم 



من   نمیدونم چرا اینجا اینجوره فقط تو هاشیه میرین و دوستدارین فقط خودتون رو نشون بدین ک ما اینجور نیستیم ما  خیلی خوبیم  من اینجور عنوان زدم ک جنجالی باشه خیر سر بهم بگین چی بهش بگم اخه مامانش هیچ عین خیالش نیست هزار بار تا الان خونه هرکس رفته سر فرش اون خونع کثیف کاری کرده ایاااااا به این شما ریدن نمیگین دیگه؟؟؟؟  ایقدددد بدممم میاددد از یسری هااا ایقددد افاده دارن ولی خودشون آخرشن...

شبخوش

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792