2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از رو پیجی درست کردیء؟ بمن میگی


اره گلم برات میفرستم همه رو😍

اینو من شکل برگ درست کردم

https://www.instagram.com/p/Ca5-0enIanQ/?

utm_medium=copy_link

این یکی همون ریزها که شکلاتی و سفید و زعفرونی

https://www.instagram.com/p/CXa9M_bNGF_/?utm_medium=copy_link

کوکی شکلاتی نارگیلی

https://www.instagram.com/p/CILzxA-neDS/?

utm_medium=copy_link

کوکی پسته ای و فندوقی

https://www.tasvirezendegi.com/طرز-تهیه-6-نوع-شیرینی-عید-خوشمزه/#1#1

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

جانم این شیرینی زرد ها که تو عکس اول اون ردیف اول بالا چیدی اونا نخود چی هستن؟

لایکم نکن اذیت میشم نمیبخشمتاااا 😒منم خیلی دوست داشتم سلامتی داشته باشم  خونه عیان بشینم ماشین عیانی سوار شم ارامش داشته باشم که هیچ کدومو ندارم به کسیم میگی از نظر خیلیا جوابش حمکتی و امتحانه  هست،متنفرم از این نتیجه گیری حکمتی هست...یعنی یکی اینو میگه میسوزممممم،الانم خیلی دوست دارم زودتر بمیرم لااقل اینو واسم زیادی نبین زودتر تموم کن💔 عدالت خدا کجاست💔تا حالا دلت برا کسی سوخته؟من برای خودم میسوزه💔 متنفرم از دنیاییکه همه بدبختیا رو سر من اوار شده
اره عزیزم نخودچین

جانم مقدار موادت چجوریه نصف ارد نخودچی میزنی نصف ساده؟

لایکم نکن اذیت میشم نمیبخشمتاااا 😒منم خیلی دوست داشتم سلامتی داشته باشم  خونه عیان بشینم ماشین عیانی سوار شم ارامش داشته باشم که هیچ کدومو ندارم به کسیم میگی از نظر خیلیا جوابش حمکتی و امتحانه  هست،متنفرم از این نتیجه گیری حکمتی هست...یعنی یکی اینو میگه میسوزممممم،الانم خیلی دوست دارم زودتر بمیرم لااقل اینو واسم زیادی نبین زودتر تموم کن💔 عدالت خدا کجاست💔تا حالا دلت برا کسی سوخته؟من برای خودم میسوزه💔 متنفرم از دنیاییکه همه بدبختیا رو سر من اوار شده
جانم مقدار موادت چجوریه نصف ارد نخودچی میزنی نصف ساده؟

عزیزم من الان مسافرتم بذار ببینم دستور پختش توی اینستا دارم

اگر نداشتم رفتم خونه برات پیداش میکنم

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

عزیزم من الان مسافرتم بذار ببینم دستور پختش توی اینستا دارم اگر نداشتم رفتم خونه برات پیداش میکنم

مرسی جانم خوش بگذره بهت❤️

لایکم نکن اذیت میشم نمیبخشمتاااا 😒منم خیلی دوست داشتم سلامتی داشته باشم  خونه عیان بشینم ماشین عیانی سوار شم ارامش داشته باشم که هیچ کدومو ندارم به کسیم میگی از نظر خیلیا جوابش حمکتی و امتحانه  هست،متنفرم از این نتیجه گیری حکمتی هست...یعنی یکی اینو میگه میسوزممممم،الانم خیلی دوست دارم زودتر بمیرم لااقل اینو واسم زیادی نبین زودتر تموم کن💔 عدالت خدا کجاست💔تا حالا دلت برا کسی سوخته؟من برای خودم میسوزه💔 متنفرم از دنیاییکه همه بدبختیا رو سر من اوار شده
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز