2777
2789
عنوان

عشقم ۵ روزه ک ....

| مشاهده متن کامل بحث + 434 بازدید | 48 پست
وقتی پیام داد ب تعداد روزایی ک بهت پیام نداد جوابشو نده یا سرسنگین باش تا بفهمه نباید بی خبرت بزاره

آره شاید کلا بهم زدم 

این چن وقتم بر اشنایی حرف میزدیم 

اخرین بار خیلی خوب حرف زدیم نمیدونم چی شد یهو😐


E      M

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792