راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین فقط من الان عکس نمیاد ولی ظرم مسیه بعد گودی داخلش زیاده چیکار کنم یعنی زیرش چی بزارم که بالاتر ...
ببین فک میکنم اگر زیرش پارچه نخی بزاری بیاد بالا خوب باشه فقد باید چون ظرفت گوده و پارچه هم گذاشتی مراقب آبیاریت باشی ک زیاد نشه کپک بزنه ولی من تاحالا اینو امتحان نکردم ک پارچه بزارم