2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حواست باشه کاری باهات ن اشته باشن با ایرانیها بدن  😑دوست من رفت بعد ۱ سال برگشت از بس اذیتش ک ...

اول ایران عقد میکنم بعد میرم اره میدونم چیمیگی اگه از اونجا هم اخراج شم مهم نیست وانشجو ام ادامه تحصیل میدم

من خداو قدیسم ولی یهو دیدی با ابلیسم🙂😈
اگه برا تحصیل میری منصرف شو 

چراتحصیل نه منم‌میخواستم برم‌ترکیه

 کودکم کودک بمان دنیا بزرگت میکند!بره باشی یا نباشی گرگ گرگت میکند.کودکم کودک بمان دنیا مدادرنگی است،بهترین نقاش هم که باشی باز رنگت میکند...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میشه بیاین

000oo | 36 ثانیه پیش
2791
2779
2792