2777
2789
عنوان

💔چیکار کنم 😔

| مشاهده متن کامل بحث + 259 بازدید | 17 پست

سلام عزیزم خوبی این موضوع هیچ ربطی به تو نداره ببین من و ابجیم همه چی میخوریم ولی داداشم که بچه سومه خیلی بدغذاس و لاغره و اونم مثل تو گوشت دوست نداره البته الان خداروشکر اگه زیاده نشده باشه وزنش ۳۲ هست هر کسی اخلاقشو بهتر میدونه عزیزم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

والا از سرکوفت ها خسته شدم خانوادمون کلا کنایه و سرکوفت زیاد میزنن حتی در قالب شوخی  چون من خو ...

به نظر من که اصن به خودت نگیر در جواب بگو اره دیه داداشم یه الگو بتونه داشته باشه اونم خواهر گلشه😂😂

سعی کن زیاد برات مهم نباشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792