2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

 🤔

😏

در گاوبازی جایزه نفر اول به کسی تعلق میگیره که نسبت به حملات گاو بهترین جاخالی را داده ،نه به کسی که با گاو درگیر شده،در زندگی هم وقتی گاوی به سمتتون میاد حتما کنار بکشید .!😏درگیری با گاوهای زندگی بی فایده است.
بزرگ ترین مشکل همینه دقیقا اصن نمیشه بعد از ظهرا نخوابید 

چرا شدن که میشه من یمدته خوابم بهم ریخته دلیلی اصلیشم اینه که شبا میام نینی سایت بعد چون کم میخوابم ازاونور صبح دیر بلند میشم بعد ناهارم انرژی کم میارم عصر میخوابم دیگه شب خوابم نمیبره... وگرنه تا همین دوهفته میش شبا یازده میخوابیدم صبحا شش بیدار بودم دیگه نمیخوابیدم دوباره تا شب ۱۱... 

2790
2823
2791
2779
2792