سلام هم لاغری هم بدون ریزش مو و هم ثواب مگه داریم 😂😅😍 افطار وسحر سوپ جو یه بشقاب فقط توسوپ هرچی خواستین بریزید ولی بدون روغن مزه اش هم فرقی نداره باوقتی ک پیازوسرخ میکنین
و بعدافطار مجاز به یه پرتقال یاسیب هستید وتمام
یه جوری وزن کم کنید تویه هفته ک خودتون باورتون نشع 🙃 هرکی گرفت آخرهفته خبرشوبده
اولش احساس گرسنگی دارید مث روزای اول ماه رمضون وبعدعادی میشه هرشب مولتی ویتامین مینرال بخورید زودبه نتیجه میرسید بااین روش وبعد دیگه تثبیت میگیرید وراحت به زندگیتون ادامه میدید درضمن جو باعث میشه ریزش مونگیرید اگه جودوسر استفاده کنید بجای جوپرک بیشتر سیرتون میکنه وبهتره ولی کالریش فرقی نداره التماس دعا😁💜
