2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ان شالله همه سالم باشن این زلزله های با شدت کم یجور به تعادل رسیدن زمین هس و خوبه ک اینجوری انرژی کم‌کم ازاد بشه چون اگر بمونه یهو زلزله خیلی شدیدی پیش میاره..

ثمین به معنی گرانبها، قیمتی💎
چقدر زشته اسکول کردن ملت

کی اوسکول کرده عزیزم 

برو بببین 

ساعت ۲۳و ۲۵دقیقه بندرعباس زلزله اومده چرا از چیزی اطلاع ندارید میگید همینجود

کاربری واگذار شده باتشکر 😜لطفا دیگ فضولی نکنین 😊
ان شالله همه سالم باشن این زلزله های با شدت کم یجور به تعادل رسیدن زمین هس و خوبه ک اینجوری انرژی کم ...

اره والا خدا کنه همینجور ک شما میگید باشه 😥

۴/۴ریشتر بود

کاربری واگذار شده باتشکر 😜لطفا دیگ فضولی نکنین 😊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز