روانسناس قرص نمیده ففط صحبت میکنه باهات روانپزشک دارومیده
افسردگی هم علت هم معلول . هم عدم تحرک ،... مسببش میشن هم خودش باعث فقر حرکتی و مشکلات خواب و مشکلات تغذیه میشه. پلن درمانی عموما برای افسردگی های خفیف اینه ک شما تو هر روز مثلا خودتو وادار به انجام یه کار بکنی مثلا اینکه بری پیاده روی یا اینکه مثلا زنگ بزنی ب دوستت ده دقیقه صحبت کنی . کلا چیزهایی ک باعث تزریق سروتونین یا دوپامین میشن رو انجام بدی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز