2777
2789
گوجه نداریم الان😅 ولی ایده خوبی بود براش دمی ماش یا عدس درست میکنم.مرسی

اره یه دمی درست کن من پسرم اهل گوشت و اینا نیست ظهرا برنج و سیب زمینی یا دمی گوجه درست میکنم میگه مامان همیشه از اینا درست کن انقد دوس داره که نگو🤣

مثل خاراندن یه زخم پس از خوب شدن"""یاد یک عشق عذابیست که لذت دارد👌🏻

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه نداری شما؟

من دو تا دارم

ولی خب همیشه غذام آماده است

نوزاد سخته ولی بچه مدرسهدای داشتن سخت تره

خوزستان همیشه مظلوم 😣 بمیرم برای مردمم که نه نان دارن نه هوای سالم نه آب نه واکسن . 😞😞😞
ندارم ولی شام درس کردن ربطی ب بچه نداره ک 

گلم بابچه دوماهه ک دائم بهونه میگیره الان چطورشام درس کنم؟😭 

پریودم هستم ازصبح دهنم تلخه ضعف کردم فقدتونستم یه موزونسکافه بخورم دائم بایدراش ببرم توخونه

تیـکرتولـدیڪسالگـی قنـدمـامـان🧿💙
من دو تا دارم ولی خب همیشه غذام آماده است نوزاد سخته ولی بچه مدرسهدای داشتن سخت تره

من ک اصلانمیرسم کمرم انگارباتبرزدن خودمم انگاریه تریلی پرسم کرده ازشدت بیخابی

تیـکرتولـدیڪسالگـی قنـدمـامـان🧿💙
خب بده همسرت نگه داره یا مادری مادرشوهری ب کارات برس 

شوهرم سرکاره صبح تاشب ازمن بدتره اون بیچاره

 مامانمم چشاشوعمل کرده ومادرشوهرمم نمیاد راش دوره 

تیـکرتولـدیڪسالگـی قنـدمـامـان🧿💙
اره یه دمی درست کن من پسرم اهل گوشت و اینا نیست ظهرا برنج و سیب زمینی یا دمی گوجه درست میکنم میگه ما ...

وزنتون عین منه چطورمیخاین کم کنید؟

من ۵۷کیلوام میخام همون وزن قبل زایمان ک ۵۳/۲بودم برسم

تیـکرتولـدیڪسالگـی قنـدمـامـان🧿💙
گلم بابچه دوماهه ک دائم بهونه میگیره الان چطورشام درس کنم؟😭  پریودم هستم ازصبح دهنم تلخه ضعف ...

عزیزم این دوره روکاملادرک میکنم،سعی کن غذاهای خورشتی درست کنی توزودپز تابرادووعده برات بمونه وبتونی یکم ب کارای دیگ برسی من قیمه قورمه سبزی توزودپزمیزارم ۴۰دقیقه ای امادس عالیم میشه

اره یه دمی درست کن من پسرم اهل گوشت و اینا نیست ظهرا برنج و سیب زمینی یا دمی گوجه درست میکنم میگه ما ...

پسر منم همینجوریه. چقد حرص میخورم به خاطر این اخلاقش. به زور بهش گوشت میدم. میترسم کم خونی بگیره چون هیچ مکملی نمیخوره

فقط 2 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
وزنتون عین منه چطورمیخاین کم کنید؟ من ۵۷کیلوام میخام همون وزن قبل زایمان ک ۵۳/۲بودم برسم

والا هیچی با کم خوردن و کالری شماری

برنج و نون به حداقل رسوندم کم میخورم

گلم تو اگه شیر میدی غذاتو بخور اگه نه که همون کالری شماری کن

تو خونه پیاده روی کن

مثل خاراندن یه زخم پس از خوب شدن"""یاد یک عشق عذابیست که لذت دارد👌🏻
پسر منم همینجوریه. چقد حرص میخورم به خاطر این اخلاقش. به زور بهش گوشت میدم. میترسم کم خونی بگیره چون ...

پسرمن شکرخدا دارو یا سانستول یا گین آپ میخوره

ولی گوشت چرخ میکنم با سیب زمینی و لوبیاسبز میریزم تو برنج نمیفهمه اصلا

مثل خاراندن یه زخم پس از خوب شدن"""یاد یک عشق عذابیست که لذت دارد👌🏻
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792