راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روز یکشنبه با طهارت سوره مزمل رو بنویس یه بطری بردار آب زعفران درست کن یه کم گلاب بریز توش سوره نوشته شده رو لوله کن بنداز داخل بطری آب زعفران و گلابم بریز تو بطری هر روز تو آب همه اعضای خانوادتون بریز تا چهل روز هر سحری داسته باشید باطل میشه