سلام عزیزان خوبین من یه مشکلی که دارم خیلی خجالتی هستم و تا حالا باشگاه نرفتم میخوام برم تا عید ولی نمیدونم چیکار کنم رفتم تو چی بگم به کی بگم برا ثبت نام و اینکه ضایع نشم پیششون خیلی ب کمک احتیاج دارم روم نمیشه از کسی بپرسم توروخدا راهنماییم کنید خیلی بده که تا حالا نرفتم نه ؟😢
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
منم چند سال پیش مثل شما بودم ولی باید پا بزاری روی ترسات ،خیلی ریلکس و راحت می ری داخل باشگاه اونجا منشی داره بهش میگه می خوای ثبتنام کنی حالا فیتنس یا ایروبیک یا هر چیزی بعدش اون راهنماییت می کنه و میری پیش مربی
حتما جایی برو که مربی خوب داشته باشه به بدنت آسیب نزنی لباس مناسب ورزش ببر و کفش ورزشی حین تم ...
ممنون گلم فقط نمیدوننم مربی خوب هست یا نه و اینکه یه مربی هست برای همه و برنامه غذاییم میده یا باید بگم به خودشون هم بگم موقع ثبت نام ایروبیک میخوام کار کنم بدبختی اینه اسماشونم نمیدونم و با دستگاها اصن کار نکردم بلد هم نیسم میترسم مسخره ام کنن😭😭😭