تکنیکی که درازمیکشی نفس عمیق میکشی حس میکنی یه نوری واردت شده باورکن دروغ نمیگم خواسته ایی داشتم که اصلا فکرشم نمیکردم بشه ونتیجه بگیرم پاکسازی ذهن خیلی مهمه من خودم یه مدت همش چله دعا وسوره های مختلف میگیرفتم ولی چه فایده وقتی ذهنم پاکسازی نکرده بودم ازبدیا غیبت دروغو..براهمین نتیجه نمیگرفتم ازشون