tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 عنوان بچه ها اگه من لاغر کنم و یه کوچولو رژیم داشته باشم 129 بازدید | 11 پست مثلا قند و شکر و نان کم نوشابه و فست فود کم سه روزم در هفته ورزش پیلاتس یکی دوروزم پیاده روی متوسط و کالری شماری کنمو وزنمو پایین بیارم روشکمم تاثیر داره؟تخت میشه ؟ 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙 1400/10/27 | 17:38 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
3227negar عضویت: 1399/05/12 تعداد پست: 5334 ورزش شکم باید بکنی عضو گروه نارنجی قد ۱۷۰ وزن اولیه ۹۳ وزن فعلی ۸۶ وزن هدف ۷۵ من میتوانم
tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 اره خدا از دهنت بشنوه البته اونقدری شکم ندارما اندازه ی یه مشت چربیه فقط 😂اونم مال بعد زایمانمه که هنوز جمع نشده 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙
tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 ورزش شکم باید بکنی خب تو باشگاه ورزش پیلاتس شکمم ورزش میده دیگه 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙
tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 شکم شاید بخاطر کبد چربع ها کبد چربو نمیدونم ولی کبد گرمو دارم 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙
azoshopp عضویت: 1400/10/16 تعداد پست: 539 کبد چربو نمیدونم ولی کبد گرمو دارم مصفی خون بخور حتما ..اگه فقط چاقی طرف شکم پهلو باشه مصفی خون با سبوس لاغر میکنه چون دلیلش کبده
tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 مصفی خون بخور حتما ..اگه فقط چاقی طرف شکم پهلو باشه مصفی خون با سبوس لاغر میکنه چون دلیلش کبده آره دقیقا یه نوار چربی دور شکم و پهلومه همیشه 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙
tanhaye_tanhayam مدیر استارتر عضویت: 1398/11/04 تعداد پست: 3128 مصفی خون بخور حتما ..اگه فقط چاقی طرف شکم پهلو باشه مصفی خون با سبوس لاغر میکنه چون دلیلش کبده راستی گلم سبوس چی برم بگیرم 💙عضو گروه رز آبی 💙وزن اولیه 76.600💙وزن فعلی70💙وزن هدف 60💙تاپیک مانکن های 1400 💙
azoshopp عضویت: 1400/10/16 تعداد پست: 539 آره دقیقا یه نوار چربی دور شکم و پهلومه همیشه خب پس حتما دمنوش مصفی بگیر با سیر سیاه یا هات چاکلت گانودرما با سبوس ...عالیع معجزه میکنه اصلا..اگه اطلاعات بیشترش میخای واتساپ میتونی پیامم بدی09929176638
azoshopp عضویت: 1400/10/16 تعداد پست: 539 راستی گلم سبوس چی برم بگیرم سبوس دکتر بیز بگیر چون ساشه بندی شدس