کیا از اصلاح سبک زندگی نتیجه دیدن بیاین درکنارهم باشیم
یعنی چی توضیح میدی؟
من یک سال ونیمه با برنامه دکتر تاجیکی جلو میرم
اصلاح سبک نه
اصلاح مزاج
بله قبلا برای پریود شدن حتما باید دارو میخوردم الان پریود میشم هرماه یا هر ۳۵ روز.
خون پریودیم خشک شده بود و قطره ای پریود میشدم الان عادی شدم.
جوش های صورتم هنوز هستناما خیلی خیلیکمتر.
کلا تنها قرصی که الان میخورم کابرگولینه اونم برای تنظیم پرولاکتین...قبلا سیپروترون کامپاند اسپیرونولاکتون میخوردم.
اگه وزنتون زیاده حتما کمش کنین.
اگه وزنتون نرماله کارتون راحت تره.پیاده روی روزانه حتما داشته باشین روزی نیم ساعت...قند وشکر بستی شیرینیوهرچیزی که شکر داره روکلا حذف کنین...نون سنگگ استفاده کنین...لبنیات محلی و ارگانیک مصرف کنین...شب ها زیر شکمرو ماساژ بدین حالا مهم نیس از روغن سیاهدونه استفاده کنین یا نه هدف از اینکار به گردش درآوردن خون زیر پوسته...استرس مهم ترین چیزه که باید حذف بشه....برنامه خواب و بیدار شدنرو تنظیمکنین...زود بخوابینوزود بیدار بشین...حتماصبحانه بخورین...انتظار هم نداشته باشین که یک شبه جواب بگیرین.اینا باید سبک زندگیتون بشه تا در دراز مدت جواب بگیرین.
اقدام به بارداری و اصلاح سبک
بسم الله الرحمن الرحیم
رَبِّ لا تَذَرْنِي فَرْداً وَ أَنْتَ خَيْرُ الْوارِثِينَ
برای سلامتی و ظهور امام زمان (عج) صلوات ❤️
مطالب این کانال هدیه به روح شهید روح الله عجمیان
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
دقیقا چه کارهایی کردید میشه بیشتر توضیح بدید زیر نظر متخصص برنامه گرفتید
تغذیه و رژیم درمانی
دکتر میر حسین کاظمی :
رژیم های چاقی و لاغری
افزایش قد کودکان و نوجوانان
تغذیه دوران کودکی ، نوجوانی ، بزرگسالی و سالمندی
تغذیه ی دوران بارداری و شیردهی
تغذیه ی ورزشکاران
مشاوره ی تغذیه و ارائه ی رژیم های درمانی در بیماری های متفاوت
شماره تماس :
دکتر میر حسین کاظمی
09367461816
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
