puran_dokht مدیر استارتر عضویت: 1400/02/17 تعداد پست: 107 عنوان کالری شماری چطوریه 64 بازدید | 4 پست سلاممیشه راهنمایی کنید کالریشماری چطوریه قدم ۱۷۲وزنم ۷۵میخوام تا عید ۱۵ کیلو کم کنم 1400/10/02 | 11:40 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
puran_dokht مدیر استارتر عضویت: 1400/02/17 تعداد پست: 107 بعد چطوریه فقط باید کالریمو حساب کنم فرقی نداره که مثلا چی بخورم من تقریبا هر وعده نهار و شام برنج هست ولی میخوام ۵ ت ۶ قاشق باشه اشکالی نداره منظورم اینه که فقط باید مقدار کالری رو محاسبه کنی دیگه
سلوااااااا عضویت: 1400/09/16 تعداد پست: 4856 https://www.ninisite.com/user/c76c488f-c1a8-4702-8f45-7cab403869eb/خزان-نارنجی برو اینجا
puran_dokht مدیر استارتر عضویت: 1400/02/17 تعداد پست: 107 https://www.ninisite.com/user/c76c488f-c1a8-4702-8f45-7cab403869eb/خزان-نارنجی ... مرسی