2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین اینجا دیدم خانما میگن حرکات و بزرگ شدن برای هفته ۲۰ به بعده نگران نشو


هر چی دقت میکنم متوجه نمیشم شاید به قول شما ۲۰ هفته باید بشه الان زود

خسته ترینم
من از 19 هفته حرکتاشو متوجه شدم اونم خییلییی ضعیف شکمم هم هنوزم اونقد بزرگ نیس هرکی میبینه میگه ب ش ...


۱۹ هفته میشه ۶ ماه؟من الان چند ماهم میشه گیج میشه آدم،من چیزی متوجه نمیشم هرچی دقت میکنم حرکت و نمیفهمم

خسته ترینم

خیلی بزرگ نیست؟ 😂😂 هنووز خیلی زوده ها .

من هفت ماه رو تموم کردم باز شکمم یه ذره س!

آرزو کردم خدا را گوهری/ سالم و زیبا نگارین اختری / بر سرم او ریخت یکدنیا گهر/ داد ما را او ز رحمت دختری 🫀💓 تیکر برای تولد یک سالگی نور زندگیمونه😍
خیلی بزرگ نیست؟ 😂😂 هنووز خیلی زوده ها . من هفت ماه رو تموم کردم باز شکمم یه ذره س!


اخه همه میگن باید بزرگ باشه،باید حرکت کنه مگه میشه تو نفهمی

خسته ترینم
شنیدم بچه اول رو دیر متوجه میشه حرکاتش مادر ولی حداقل باید 20 بشی البته خودم رو اولی 21 هفته بودم کم ...


چه جوری میشه شکمت آدم که می فهمی داره حرکت میکنه؟

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792