2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم آره ولی آخه وزنم اصلا تو محدوده طبیعی نیست bmi حساب کردم. تازه هم فهمیدم سه کیلو کم کردم

وا خودش زیاد بود کم کردی از شانس بده من از اون سال تا ای سال ۴۷کیلو ام یه زره نمیره روش وقتی میرم بهداشت خودمو میکشم بهم میخندیدن میگفتن حداقل یا کم بشه یا زیاد اصلا تکون نمیخورد🤣🤣🤣

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز