2777
2789
امیدارم باشه ..حداقل پدرم ازاین دنیا خیر ندید و رفت اون دنیا ببینه

همه ما دوباره زنده میشیم و میمیریم و این چرخه انقد ادامه داره تا ارتعاش های بدن ما زیاد بشه و بریم مرحله بعد  زمین همون جهنمع اگه با قدیم مقایسه کنی میبینی که ما داریم رو به بدبختی میریم و ارتعاش زمین دارع میره پایین ما باید اونقد ارتعاش خودمونو زیاد کنیم تا بریم مرحله بعد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792