2777
2789
عزیزم من خودم شش سال سابقه دارم چهار تومن حقوق می گیرم چرا حرف در میاری

واقعا اگه حقوق معلما اینقد خوب بود ک ۱۲ .. ۱۳ تومن حقوق بگیرن اونم با سابقه ۴،۵ سال پس دیوونه نبودن که همش بگن رتبه بندی رو اجرا کنید...!

❤🩵🧡

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوازده تومن کدوم معلم میگیره چه حرفا میزنید خواهرشوهرم داره بازنشسته میشه هفت تومن میگیره دو سال آخرم معاون بوده

 جز راست نباید گفت ،هر راست نشاید گفت...شکوفه۱ بودم قبلا ولی دوس ندارم شکوفه۳ بشم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792