به خواهر برادرم و زن داداشم بشدت حسادت میکنم!

اوک..

چه نگاه عمیقی😶👌

چه راهی واسه حل مشکل کمالگرایی هست؟😣

بیچاره داره میگه مشکلم اینه راه حل بدید 

بابا خیلی باحالید همتون 

بیشتر قصد تربیت استارتر رو به عهده میگیرید 

کتاب بخون 

مدیتیشن کن 

زیاد فکر کن 

من خودم خیلی این چیزا برام مهمه

ب نظرمنم شاید اعتمادبنفسش پایینه شدیدا

دلت رو پاک کن با خانوادت و به گذشته فکر نکن 

سرت تو زندگی خودت باشه

رو کار و زندگی و شعل و همسر خودت تمرکز کن

تنها رسیدن به موفیقت های بالاست که میتونه روحتو ازاد کنه

ته این خاله زنک بازیا هیچی نیست..تمرکزتو از روی زندگی دیگران بردار

قشنگ نمونه بارز يه خواهرشوهر بدي اينجوري ك خودت تعريف كردي 🤭 ب نظر من نبايد به جزئيات زندگي بقيه دقت كني معلومه روش خيلي حساسي كه تا ي چيز جديد ميخره يا يه حركت روي ظاهرش ميزنه سريع متوجه ميشي 

چون اين حسادت ناخواسته روي رفتارت لحن و حتي نگاهت به عروستون تاثير ميذاره

من يه دوست اينجوري داشتم نگم برات دختر به ريزترين موضوع زندگيم دقت ميكرد و همش زندگي خودشو با من مقايسه ميكرد من خيلي دوسش داشتما ولي كم كم ازش زده شدم

ب نظرم روانشناس بتونه كمكت كنه❤️

سپاس.

کمالگرایی با خودبرتر بینی متفاوته..

انسان ذاتا کمال طلب هست.هیچ ایرادی نداره..کمال طلبی با هوش میشه مخترع دانشمند!

تا وقتی شما رو به حرکت و‌تلاش وا داشته اوکی هست.اما اگر در شما رنجشی یا بزهی ایجاد کنه باید پی این برید که درجه اش رو کم کنید.

خود برتربین چون طبل تو خالیه اسیب میزنه و‌اسیب میبینه.

من برعکس فکر میکنم.

بايد مداوم مشاوره برى تا درمانش كنى 

تمام ازار و اذيت هاى دوره ى كودكى رو مرور كنيد با مشاورتون تا ريشه اش علت يابى بشه. بعد سعى كن تمركزت رو از روى زندگى ديگران بردارى به جاش به خودت جايزه بده مثلاً زن داداشت رفته بوتاكس كرده به خودت بگو برم بهش تبريك بگم ازش تعريف كنم بعد جايزه به خودم بدم خودمو دعوت كنم به يك رستوران خوب! يا وقتى ببينى چقدر خانم برادرت خوشحال شده كه ازش صادقانه تعريف كردى ممكنه دفعه اول با حرص و ظاهرى تعريف كرده باشى ولى وقتى ببينى چقدر از واكنشت خوشحال شده سرى بعد تشويق ميشى بيشتر محبت كنى و تعريف كنى و كم كم اين حس حسادت كمرنگ ميشه و جاش عشق مياد بين تون! 

مدام با خودت تكرار كن من خانواده ام دوست دارم من بخشيدمشون من گذشته رو رها كردم و اذيت هاى كودكيم فراموش كردم

اعتماد به نفسم بالاست و انقدر باارزش هستم كه دنبال سبك زندگى ديگران نرم