2777
2789
عنوان

وسواس فکری

300 بازدید | 29 پست

خواهرا برای درمان وسواس فکری باید چیکارکنم علائمم اینه که یه موضوع چرت میفته تو ذهنم بعد همش تو ذهنمه اذیتم میکنه واسم بزرگ میشه 

خدایا شکرت بابت همه چیز ❤ 

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

کتاب نیروی حال خوبه تونستی بخون تمریناشوهم انجام بده من اینطوری بودم بهتر شدم

این موضوعاتی که تو ذهنم میاد خیلی چرتن بعد اصلا چیز جدیدی نیستن مثلا برای ۶ یا ۷ سال پیشن ولی خیییلیی اذیتم میکنن

خدایا شکرت بابت همه چیز ❤ 

بهترین کار مواجه سازیه یعنی شما مثلا مغزت میگه اینکارو نکن شما برعکسشو انجام بده بعد موضوع دوم گُر گیریه اهمیت نده تا گُر بگیری اگ گُر بگیریو طاقت بیاری خوب میشی تاپیک وسواس فکریمو بخون

🍃دنیا نداره ارزشِشو🌜که جدی بگیری هر تِزِشو😂
بهترین کار مواجه سازیه یعنی شما مثلا مغزت میگه اینکارو نکن شما برعکسشو انجام بده بعد موضوع دوم گُر گ ...

آخه من اون کاریکه مغزم میگه رو هم انجام میدم باز گر میگیرم

خدایا شکرت بابت همه چیز ❤ 
چجوریه

امروز تو نت کلی گشتم در موردش بهترین روشش اینه

اعداد۳۹۶ اعداد اعجاب انگیز هستن

شما خواسته ات رو مینویسی و درحین نوشتن بهش حس پیدا میکنی و اینکه نوشتنت از هفده ثانیه کمتر نباشه، مثلا مینویسی خدایا شکرت که ماشین خریدیم جنس عالیه... هفده ثانیه کمتر نشه

اینو سه بار صبح

شش بار ظهر

نه بار شب مینویسی

یه دفترچه داشته باش

و خدایی که بشدت کافیست......
آخه من اون کاریکه مغزم میگه رو هم انجام میدم باز گر میگیرم

خب دیگ بزا انقد گر بگیری تا درست شی ما مسئول رفتارمونیم مسئول افکار چرتمون ک نیستیم مثلا بابت همین ۵ ۶ سال پیش ی چیزی توو ذهنته مثلا ترس از ی اتفاق توو ذهنته بعد بگو ب درک ک اینطوریه هی با استرست مواجه شو

🍃دنیا نداره ارزشِشو🌜که جدی بگیری هر تِزِشو😂
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792