حالا نمیخواد آمپول بزنی قرصشو بگیر روزی یدونه بخور بعد صبحانه
من دوم دبیرستان خیلی درس خون بودم حتی روز های تعطیل ساعت ۶ بیدار میشدم درس میخوندم
به نظرم مهم ترین عامل درس خون بودن اون موقع هام برنامه ریزی درسی و نماز خوندن و سحر خیزی بود
یه برنامه بنویس که ساعت چند بیدار میشی چند تا چند درس چند تا چند نهار چند تا چند استراحت و هرطور شده بهش عمل کن
همین که ببینی برنامت رو خوب اجرا میکنی و ساعت مطالعه خوبی داری و پیشرفت کردی بهترین انگیزه رو بهت میده باور کن
۱/۵ درس بخون ۱۵-۲۰ دقیقه استراحت
۶-۷ ساعت خواب شب
۱ ساعت بعد نهار
خواب بعد نهار خیلی خوبه باعث میشه بعدش تا آخر شب بکوب درس بخونی و بازده خوبی داشته باشی
هیچ وقت از خوابت نزن میخوای ساعت مطالعت زیاد باشه از تایم های پرتی بزن از خواب نه✋🏻