عزیزم
ورزشی که مربوط به سینه میشه انجام نده
و حتی همون تردمیل هم باعث افتادگی میشه
حتما سوتین سفت ببند و موقع باشگاه زیر سینه تو بگیر
قوز نکن اصلا
همه ش بستگی به مراقبت خودت داره
منتها برای تعویض دیگه درد اول رو تجربه نمیکنیم
چون جا باز کرده
نگران نباش عزیزم😍❤️❤️😘