2737
2734
عنوان

هرکی میخواد رژیم بگیره بیاد🍏

| مشاهده متن کامل بحث + 45600 بازدید | 7026 پست
من یه برنامه دان کردم از رو اون ورزش میکنم خیلی خوبه برنامه ش

آها فک کنم بدونم کدومو میگی اونم عالیه

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731
اگه از غذات کم نکنی فایده ای نداره باید عادت کنی به کم خوردن  فکر کن ورزش کنی وزن کم کنی باز خ ...

از امروز شروع کردم

نسبت به روزای قبل کمتر کردم

ولی ضعف میکنم نمیتونم خیلی تحمل کنم😑😂

شما ضعف میکنید چیکار میکتید؟

نه ایندفعه دیگه ولش نمیکنیم تا عید نوروز به اندام ایده المون برسیم نه من کالری شماری نمیکنم همینجور ...

باشه انشالله کم میکنیم نه من کالری شماری میکنم یک وقت زیاد نخورم از حدش

2740
منم میخوام ده کیلو کم کنم از شکم و پهلو بدم میاد

همه ۱۰ کیلو میخوان کم کنن🤪

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
باشه انشالله کم میکنیم نه من کالری شماری میکنم یک وقت زیاد نخورم از حدش

اره خیلی خوبه 


تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
از امروز شروع کردم نسبت به روزای قبل کمتر کردم ولی ضعف میکنم نمیتونم خیلی تحمل کنم😑😂 شما ضعف می ...

من ۲۰کیلو کم کردم اولش خیلی سخت بود گرسنگی رو تحمل میکردم الان دیگه عادت کردم به کم خوری

❤️
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز