2733
2734
عنوان

هرکی میخواد رژیم بگیره بیاد🍏

| مشاهده متن کامل بحث + 45473 بازدید | 7026 پست
من یه برنامه دان کردم از رو اون ورزش میکنم خیلی خوبه برنامه ش

آها فک کنم بدونم کدومو میگی اونم عالیه

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

2731
اگه از غذات کم نکنی فایده ای نداره باید عادت کنی به کم خوردن  فکر کن ورزش کنی وزن کم کنی باز خ ...

از امروز شروع کردم

نسبت به روزای قبل کمتر کردم

ولی ضعف میکنم نمیتونم خیلی تحمل کنم😑😂

شما ضعف میکنید چیکار میکتید؟

نه ایندفعه دیگه ولش نمیکنیم تا عید نوروز به اندام ایده المون برسیم نه من کالری شماری نمیکنم همینجور ...

باشه انشالله کم میکنیم نه من کالری شماری میکنم یک وقت زیاد نخورم از حدش

2740
منم میخوام ده کیلو کم کنم از شکم و پهلو بدم میاد

همه ۱۰ کیلو میخوان کم کنن🤪

تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
باشه انشالله کم میکنیم نه من کالری شماری میکنم یک وقت زیاد نخورم از حدش

اره خیلی خوبه 


تیکر هدف😇🌻                                                      قشنگِ بعد شب تیره🖤روشنیِ صبح🤍                     شروع :۱۷ آذر ۱۴۰۰ روز چهارشنبه ساعت ۲۰:۵۲:۱۲💜
از امروز شروع کردم نسبت به روزای قبل کمتر کردم ولی ضعف میکنم نمیتونم خیلی تحمل کنم😑😂 شما ضعف می ...

من ۲۰کیلو کم کردم اولش خیلی سخت بود گرسنگی رو تحمل میکردم الان دیگه عادت کردم به کم خوری

❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کمکم کنید

ahmadiftme2 | 2 ثانیه پیش
2687