راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بخیه پاره شه خونریزی زیاد میکنه کرد واسه تو؟خون ابه نه خون روشنه تقریبا.بعد بینیتو نباید اصلا دست بزنی حتی مدل خوابیدن و بالا بودن سرت هم خیلی تاثیر داره تو هفته های اول