راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام خسته نباشید میشه راهنماییم کنید من متوجه شدم باردارم آزمایش عدد بتا دادم ۷۰ بود ۷۲ ساعت بعد ینی امروز دادم شده ۳۹۰ بنظرتون طبیعیه؟یا زیاد رفته بالا