ببین من بی هدف بودم
یعنی به خودم سخت نگرفتم
من میتونستم تو مدت کمتری ۲۲ کیلو کم کنم اگه به خودم سخت میگرفتم اما من خیلیییی آروم و بدون استرس تو ۱۱ ماه ۲۲ کیلو کم کردم...فقط پرخوریمو گذاشتم کنار...من قبلا دو بشقاب میخوردم کردمش نصف بشقاب و دیگه عادت کردم و همین اندازه میخورم
۹۴ بودم
شدم ۷۲
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز