ببین یه تاپیک میخوام که خودم نزنم یکی دیگه برام بزنه در مورد خواهرمه ولی چون که خواهرم گاهی با اکانتم میاد سایت نمیخوام بدونه دربارش تاپیک زدم به شدت به مشورتتونم نیاز مندم راجع به این قضیه میشه یه تاپیک بزنی برام؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.