2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

میشه توضیح بدی چجوری ؟

مانکن,کرفس،زیره یا بنتو نصب کن هرچی خوردی بزن توش

باید وزنتو ضربدر 20 کنی منهای ۱۰۰

کالری مجازت بدست میاد


من آنقدر خواستمش ک نخواستنش را ندیدم..او آنقدر نخواست ک هیچ چیز از من را ندید..
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز