من خودم بیشتر رعایت میکردم شوهرم اصلا
بعد هرچی دوستداره بزار بخوره مثلا روش فلفل سیاه بزنه که سردیشو بگیره
یا بعد اینکه یه غذای سرد خوردید بجای چای آویشن دم کنید بخورید
ما فقط لبنیات نمیخوردیم ماست و دوغ و شیر بقیه غذاها رو میخوردیم حتی روزی که اقدام داشتم ماهی خوردیم که میگن خیلی سرده با سالاد شیرازی