2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کسی ک واکسن کرونا بزنه همون لحضه دستش درد میگیره یا بعد چندساعت

من بعد چند ساعت درد گرفت

از خون جوانان وطن لاله دمیده/درماتم سروقدشان سرو خمیده در سایه گل بلبل از این غصه خزیده/گل نیز چو من در غمشان جامه دریده/چه کج رفتاری ای چرخ/چه بدکرداری ای چرخ/سرکین داری ای چرخ/ نه دین داری نه آیین داری نه آیین داری ای چرخ🥀 ایران عزیزم آزاد میشوی

بی حالی مثل زمانی که کرونا داشتم

عزیزم عوارضش هست تا چند ماه داری ممکنه برگرده ..ولی دوباره نگرفتی ممکنه یهو تب ولرز کنی .

یا بدن درد کنی ولی در حد ساده هست جوش نزن

 جالب است،🤌ثبت احوال همه چیز را درشناسنامه ام نوشته است به  جز احوالم....🚶‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀😶
عزیزم عوارضش هست تا چند ماه داری ممکنه برگرده ..ولی دوباره نگرفتی ممکنه یهو تب ولرز کنی . یا بدن در ...

ممنون اخه تا دیروز خوب خوب بودم امروز یهو اینجوری شدم😅

🫧
ممنون اخه تا دیروز خوب خوب بودم امروز یهو اینجوری شدم😅

خوب میشی لحظه ای میاد و میره

 جالب است،🤌ثبت احوال همه چیز را درشناسنامه ام نوشته است به  جز احوالم....🚶‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀😶
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز