2777
2789
من تلگرام ندارم همسرم اجازه نميده 

چرا اجازه نده آخه

تلگرامم یچیزیه مثل واتساپ و بقیه چیزا. بهترم هست که شمارتو نشون نمیده

کسی خود به خود پیدات نمیکنه مزاحمت بشه

😍الهی به امید تو❤میشه برای سلامتی بچه هام یه صلوات بفرستید؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لینکشو میدی ببینم چجوریه واقعی هست؟؟

من خودم امتحان نکردم ولی چندین بار دیدم اینجا تاپیک زدن و خیلیا گفتن واقعیه

😍الهی به امید تو❤میشه برای سلامتی بچه هام یه صلوات بفرستید؟
من بافتنى بلدم بعد باكامپيوتر تايپ بلدم پاورپوينت بلدم


میتونی بافتنی آموزش بدی  و تایپ ده انگشته یاد بدی و پاورپوینت آموزش بدی 



میتونی توی ایتا , سروش , روبیکا کانال بزنی و آموزشی ها تو تبلیغ کنی و یا میتونی توی نی نی سایت تبلیغ کنی آموزش هاتو



.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792